Những rối loạn xảy ra trong giấc ngủ
Giấc ngủ, nhu cầu thiết yếu của con người, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, ngày nay, ngày càng nhiều người phải đối mặt với các vấn đề về giấc ngủ, gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày. Rối loạn giấc ngủ, một vấn đề sức khỏe phổ biến, đang trở thành mối quan tâm lớn của xã hội.
Mộng du
Ngồi, đi bộ hoặc các hành vi phức tạp khác xảy ra trong lúc ngủ, thường với đôi mắt mở mà không ai không biết. Mộng du phổ biến nhất trong giai đoạn sau của thời thơ ấu và thanh thiếu niên, xảy ra sau và trong thời kỳ tỉnh táo từ giai đoạn không có chuyển động của mắt nhanh (NREM) giai đoạn N3. Thiếu ngủ trước đó và sinh hoạt cá nhân không hợp lý sẽ làm tăng khả năng xảy ra những thời kỳ này, và nguy cơ cao hơn đối với các người thân bậc 1 của những ai có rối loạn này. Các giai đoạn có thể được kích hoạt bởi các yếu tố gây thức trong khi ngủ (ví dụ như caffeine, các chất kích thích, các hành vi làm gián đoạn giấc ngủ) hoặc tăng cường giấc ngủ N3 (ví dụ như thiếu ngủ trước đó, tập thể dục quá mức).
Bạn có thể lẩm bẩm lặp lại và có thể bị thương do những chướng ngại vật hoặc cầu thang. Bạn không nhớ giấc mơ sau khi tỉnh giấc hoặc sáng hôm sau, thường không nhớ mộng du.
Rối loạn hành vi giấc ngủ REM
Nói lời nói (đôi khi thô tục) và thường là các cử động hung hăng (ví dụ: vẫy tay, đấm, đá) xảy ra trong giấc ngủ REM. Những hành vi này có thể mô phỏng giấc mơ của người đang mắc rối loạn, không rõ vì lý do gì mà trong suốt giấc ngủ REM thường không mất trương lực cơ. Khi họ tỉnh dậy sau các hành vi đó họ nhận thức được những giấc mơ sống động.
Bệnh lý này phổ biến hơn ở người cao tuổi, đặc biệt là những người có các bệnh lý thoái hóa thần kinh trung ương (CNS) – ví dụ, bệnh Parkinson hoặc Alzheimer, chứng sa sút trí tuệ mạch máu, thoái hóa sụn khớp thần kinh, teo đa hệ thống, liệt trên nhân tiến triển. Hành vi tương tự có thể xảy ra ở những người mắc chứng ngủ rũ hoặc dùng thuốc ức chế tái hấp thu norepinephrine (ví dụ atomoxetine, reboxetine, venlafaxine).
Giấc ngủ (đêm) kinh hoàng
Vào ban đêm, bạn đột nhiên la hét, bùng phát và dường như sợ hãi và kích thích mạnh mẽ. Điều này có thể dẫn đến mộng du. Bạn rất khó đánh thức. Giấc ngủ kinh hoàng thường gặp ở trẻ em và xuất hiện khi trẻ em được đánh thức một phần hoặc bị đánh thức từ giấc ngủ giai đoạn N3; do đó, chúng không đại diện cho những cơn ác mộng. Ở người lớn, chứng sợ ngủ có thể liên quan đến các vấn đề tâm lý hoặc rối loạn sử dụng rượu.
Messenger
