Nếu bạn thiếu ngủ và rất cần một đêm ngon giấc, bạn có thể rất muốn uống thuốc ngủ – nhưng nó có một số tác dụng phụ.
Dùng thuốc ngủ là để giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ lâu hơn. Các loại thuốc không kê đơn (OTC) thường chứa các chất kháng histamine hoặc tinh chất thảo dược như nữ lang hoặc tía tô đất, vốn giúp thư giãn não và cơ thể. Thuốc ngủ kê đơn, dù là các chất chống trầm cảm, thuốc Z hay benzodiazepine, đều có dược lực mạnh, ảnh hưởng đáng kể đến các chức năng của não và cơ thể.
GIẤC NGỦ NHÂN TẠO
Việc sử dụng thuốc ngủ trong thời gian dài có thể gây thêm nhiều vấn đề hơn so với tác dụng. Thuốc kháng histamine có thể khiến bạn gà gật vào hôm sau, và sử dụng chúng quá thường xuyên có thể gây đãng trí và đau đầu. Thuốc ngủ kê đơn không giống loại thuốc có nguồn gốc tự nhiên, vì chúng làm giảm thời lượng ngủ REM và ngủ sâu phục hồi cơ thể. Thêm vào đó, gần như mọi loại thuốc ngủ kê đơn đều có nguy cơ gây phụ thuộc và các triệu chứng cai thuốc, vì vậy việc sử dụng thuốc phải có sự giám sát chặt chẽ của chuyên gia y tế.
Thuốc ngủ có thể hữu ích cho các vấn đề ngắn hạn như hồi phục sau một ca phẫu thuật, nhưng hầu hết các vấn đề giấc ngủ đều có các chiến lược tốt hơn về lâu dài, như CBTI, vệ sinh giấc ngủ tốt hoặc các kỹ thuật thư giãn. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ liệu trình thuốc ngủ nào, ngay cả các thuốc không kê đơn.
Thuốc an thần
(Thuốc thôi miên; giải lo âu)
Lợi ích điều trị của thuốc an thần đã được thiết lập rõ ràng, nhưng giá trị của các thuốc này trong việc giảm bớt căng thẳng và lo lắng có lẽ cũng là lý do khiến các thuốc này bị lạm dụng thường xuyên. Lạm dụng các thuốc giảm lo lắng và thuốc an thần bao gồm benzodiazepine, barbiturate và các thuốc khác được dùng để thúc đẩy giấc ngủ.
Ảnh hưởng mãn tính
Sử dùng thuốc an thần liều cao thường gặp khó khăn trong việc suy nghĩ, chậm nói (với một số chứng loạn vận ngôn), giảm khả năng hiểu, trí nhớ kém, phán đoán sai lầm, khoảng chú ý bị thu hẹp và cảm xúc không ổn định. Ở người nhạy cảm, sự phụ thuộc về tâm lý đối với thuốc có thể phát triển nhanh chóng. Mức độ phụ thuộc về thể chất có liên quan đến liều lượng và thời gian sử dụng. Ví dụ, dùng pentobarbital 200 mg/ngày trong nhiều tháng có thể không tạo ra sự dung nạp đáng kể, nhưng 300 mg/ngày trong > 3 tháng hoặc 500 đến 600 mg/ngày trong 1 tháng có thể gây ra hội chứng cai nghiện khi ngừng thuốc.
Dung nạp và giảm đáp ứng nhanh dẫn đến sự không đều và không hoàn toàn; do đó, tồn tại rối loạn hành vi, tâm lý và rối loạn nhận thức, thậm chí ở người sử dụng thường xuyên, phụ thuộc vào liều và hiệu quả dược lý của thuốc. Có một số dung nạp chéo giữa rượu và thuốc an thần, đặc biệt là các loại thuốc tác động lên thụ thể GABA-A. (thụ thể GABA giúp tạo ra hiệu ứng làm dịu, làm giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng, thuốc Barbiturates và rượu rất giống nhau về mức phụ thuộc, triệu chứng cai, và nhiễm độc mạn tính mà thuốc này và rượu gây ra). Phụ thuộc về sinh lý phát sinh trong vài tuần đến vài tháng ở những người dùng lâu dài.
Cai nghiện và giải độc
Hội chứng cai thuốc an thần cấp tính nặng cần phải nhập viện để theo dõi chặt chẽ các triệu chứng cai nghiện, tốt nhất là trong khoa hồi sức tích cực và sử dụng liều benzodiazepine thích hợp theo đường tĩnh mạch. Thuốc benzodiazepin đường uống có thể được sử dụng nếu các triệu chứng cai nghiện nhẹ.
Một cách tiếp cận để quản lý sự phụ thuộc an thần là thu hồi thuốc theo một lịch trình nghiêm ngặt trong khi theo dõi các dấu hiệu cai nghiện. Thông thường, chuyển sang một loại thuốc có tác dụng kéo dài, dễ dàng giảm dần, tốt hơn. Thời điểm giảm liều phụ thuộc vào sự hiện diện và mức độ nặng của các triệu chứng cai nghiện.
Messenger
