Trong thời đại công nghệ số phát triển như vũ bão, điện thoại thông minh và các thiết bị di động đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của giới trẻ. Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, những thông báo tin nhắn liên tục, hay những cuộc trò chuyện kéo dài đến tận đêm khuya đã khiến giấc ngủ trở thành một thứ xa xỉ. Vậy, vì sao giới trẻ lại khó ngủ đến vậy?

Nguyên nhân